La dépression post-partum et le baby blues De telles pratiques sont courantes chez les nouvelles mamans. Renseignez-vous sur les symptômes et ce que que vous pouvez faire pour vous sentir plus en forme. La détection de la dépression chez les nouvelles mères La vie est stressante, même si vous êtes impatiente d’avoir un enfant ou…
Thérapie pour les problèmes de sommeil Pour un grand nombre de soucis du sommeil, la soins comme cette TCC peut sans doute être meilleur par rapport aux somnifères, sans toutefois la majorité des conséquences accessoires mécontentements et aussi la plupart des tracas du nature à moyen terme. Également une médication accessible aux soucis du sommeil…
Addiction aux téléphones intelligents Vous êtes inquiet de votre utilisation du téléphone ou d’Internet ? Voici quelques conseils pour vous aider à vous défaire de cette habitude et à mieux équilibrer votre vie, en ligne et hors ligne. Que signifie la dépendance aux smartphones ? Même si un smartphone, une tablette ou un ordinateur peut…
Effets du chômage sur la santé La perte d’emploi n’est pas seulement un problème pour le portefeuille, elle peut aussi être préjudiciable à la santé. Depuis la déclaration de la pandémie de coronavirus à la mi-mars, de très nombreuses personnes sont au chômage. Cette situation brosse un tableau économique sombre dans son ensemble, mais à…
Trouver un thérapeute qui peut vous aider à guérir Vous apprendrez à choisir le bon thérapeute, à optimiser vos séances de thérapie ou de conseil et à évaluer les progrès de votre traitement. En quoi la thérapie et le conseil peuvent-ils vous aider ? La thérapie peut être un traitement efficace pour toute une série…
La dépendance aux téléphones portables Combien de temps passez-vous au téléphone ? Vous sentez-vous seul dans votre « vraie » vie – même votre conjoint, pense que vous aimez vos amis en ligne ? Dissimuler l’utilisation de votre smartphone. Vous faufilez-vous dans un endroit calme et discret pour utiliser votre téléphone ? Cachez-vous votre usage du smartphone…
Comprendre l’hyperactivité de votre enfant La majorité des enfants sont très actifs et adorent jouer et courir dans tous les sens. Mais ils réussissent généralement à s’arrêter et se calmer lorsqu’ils sont fatigués. Ils peuvent jouer avec un ballon sans arrêt pendant 20 minutes et, cinq minutes plus tard, s’asseoir tranquillement avec un livre à…
Qu’est-ce que la thérapie familiale ? La thérapie familiale est nécessaire pour soulager la douleur familiale et guérir les blessures d’une famille. Nous commençons tous cette vie avec une famille, qu’il s’agisse d’une famille de sang, de parents adoptifs ou d’une famille d’accueil. Cette famille que nous acquérons à la naissance influence tous les aspects…
Démystifier les mythes entourant l’automutilation L’automutilation non suicidaire est l’endommagement délibéré de tissus corporels sans intention suicidaire consciente. C’est plus spécifique que l’automutilation, un terme plus large qui peut aussi inclure les tentatives de suicide. L’automutilation est raisonnablement courante, surtout chez les jeunes. Dans les échantillons communautaires, 17 % des adolescents et 13 % des…
Focus sur la thérapie pour adultes La thérapie pour adultes aide les individus à développer et à améliorer leur fonctionnement émotionnel, comportemental et relationnel. En optimisant la façon dont vous gérez vos sentiments et interagissez avec les autres, votre vie professionnelle et personnelle s’améliorera également. En thérapie, je travaille avec vous pour comprendre vos défis…