Des exercices que vous ignorez et que votre entraîneur souhaiterait que vous ajoutiez à votre programme d’entraînement
Il y a de grandes chances qu’en ce que concerne votre routine d’entraînement, vous avez juste ça : une routine. Vous faites probablement les mêmes exercices par cœur, même si vous les variez au courant de la semaine. Vous connaissez peut-être certains exercices, mais ça ne signifie pas pour autant que vous obteniez les meilleurs résultats en les faisant. De même, ce ne sont pas parce qu’un exercice donné est populaire auprès des autres pratiquants de la salle de sport centre-psy-bruxelles